女性に嬉しい求人・転職サイト「ステラワーカー」
女性はライフステージの変化や年齢を重ねるにつれ、働き方も柔軟に変化させる必要があります。また、仕事をする上で悩み事を抱えたり、ストレスを感じる場合も多いため、そのような状況に陥った時の解決策も考えなくてはいけません。
今回は、働く女性の悩みや年代別の悩み、さらに仕事の悩みの解決策をご紹介します。
働く中で感じる、仕事への不満や不安要素。「私にできるかな」「自分だけ結果が出せない」など、仕事を真面目に頑張っているからこそ生まれる悩みは、働く女性なら誰もが経験したことがあると思います。
また、何年か働いていると「今後もこの仕事を続けるべきなのか」「やりたい仕事を任せてもらえない」など、現状や将来に対する悩みを感じることも増えてきます。
さらに、肉体的な負担を感じたり不規則な生活になってしまうことへのストレス、ノルマや売上のプレッシャーを感じる場合もあるでしょう。
仕事に対して給与がよくなかったりボーナスがない環境だと、働く意欲が低下してしまいます。また、待遇面での不満が多いと、仕事そのものは好きなのに、モチベーションが上がらなくなったり、生活に余裕がなくなるなどの弊害が出てきてしまいます。
休みが取れない環境だと、プライベートの時間が確保できなくなり、疲弊してしまう人も多いでしょう。
女性には結婚や出産といった、人生の中で大きなイベントがあります。これらのライフステージの変化は、仕事にも影響を与えるため、「結婚したら仕事を辞めるべきか」「子育てをしながらでも働けるのか」という悩みに直面する人が多いでしょう。
働く女性の割合は増えてきてはいるものの、男性と比較すると女性の扱いや評価が低い企業はまだ存在しています。そのような古い価値観に縛られている企業で働く女性は、「頑張っても評価されない」「キャリアアップができない」という悩みを抱えてしまうでしょう。
近年、パワハラやモラハラに関して、厳しく罰を与えられるようになりましたが、まだ表面化されていないだけで、実際は上司に暴言を吐かれたり、性的な嫌がらせを受けている女性もいます。
また、女性が多い職場の場合は、女性特有の陰湿ないじめや派閥争いなどの、人間関係に悩まされることも少なくないようです。
20代女性の悩み
新人の頃は、新しい環境に慣れることや仕事を覚えることで精一杯になってしまいます。うまくできないことへのいらだちや、先輩や上司からのプレッシャーなどに悩む人が多いでしょう。
20代のうちはまだ給与が少なく、その割に仕事量や覚えることが多いため、プライベートにかける時間やお金を十分に使えずにストレスを感じる人もいます。また、将来への不安を感じ、より良い環境や待遇の会社へ転職を考える人も多いでしょう。
30代女性の悩み
30代になると、ある程度のキャリアを築き上げ、仕事に対してもやりがいや責任を持って取り組める年代です。そんな中、結婚する人も増え始める年代のため、結婚か仕事、どちらを優先させるべきかを、考える機会が訪れます。結婚後も仕事をする場合、時短勤務に切り替えたり雇用形態を変更するなど、働き方を見直す人も多いでしょう。
また、出産や育児という、女性にとって大きなライフイベントがあります。出産や育児をする期間は、しばらく仕事を休まなくてはいけないため、これまで築いてきたキャリアがストップする不安や、環境の変化に戸惑う人も少なくありません。子どもを保育園に預けて働くようになったとしても、急な体調不良による早退や欠席、園の行事などがあるため、柔軟に対応してくれる職場でないと、安心して働くことは難しくなるでしょう。
そのほかにも、同世代の活躍による焦りや不安、思うようにキャリアアップができないことで悩む人もいます。30代になると任される仕事も増え、役職がつく人も多くなるため、仕事のプレッシャーやストレスで悩みを抱える人が目立ってくる年代です。
40代女性の悩み
40代の女性は、家庭と仕事の両立で大変さを感じる人が増えてきます。子どもが手がかかる年齢だと、仕事をしながら育児をすることの苦労や周囲への気遣いで、精神的にも肉体的にも負担がかかります。
出産が早かった人は、育児はひと段落する頃ですが、子どもが成長すると、高校や大学の学費など、経済的な出費による負担が大きくなるため、また違う悩みを抱えることも。また、子どもが自立して巣立っていくことへの寂しさや虚しさを感じ、無気力になったり頑張るエネルギー源が失われる人も多いでしょう。
40代になると、30代よりもさらに責任あるポジションに就き、任される仕事も大きくなります。収入面は安定してくるものの、今後のキャリアや人生プランについて悩む人が増えてきます。新しいことを始めたり転職をすることは、躊躇してしまう年代でもあるため、現状を維持するために、働き方や仕事への向き合い方を見つめ直す機会が多くなります。
また、40代は体調の変化や体力の衰えを感じる年代でもあります。健康管理や体力向上を意識する人が増え始めるでしょう。
仕事で悩みがある時は、相談をすることが大切です。一人では解決できないこともあるため、その場合は信頼できる同僚や上司、家族や友人に話を聞いてもらいましょう。
仕事に関する悩みは、とてもデリケートな内容のため、特に職場の人に話す時は、必ず信頼ができる人を選ばなくてはいけません。誰彼構わず話してしまうと、間違った噂が広まったり誤解をまねいてしまうこともあり、トラブルを引き起こしてしまうこともあるので注意しましょう。
仕事とプライベートを両立している人は、オンとオフの切り替えが上手な人です。仕事でストレスが溜まったとしても、自分の趣味や好きなことの時間を作り、リフレッシュをすることで、気持ちを切り替えてまた仕事を頑張ることができます。
どれだけ仕事が忙しくても、リフレッシュをする時間を確保するようにしましょう。
仕事の悩みがつきない場合は、思い切って環境を変えてみるのも一つの選択肢です。部署や職種の変更ができるのであれば、希望を出して新たな環境で仕事をスタートしてみると、改善される場合もあります。
もしくは、転職をして環境を変えるのも良いでしょう。キャリアアップを目指した転職や経験を活かした転職をし、自分らしく働ける環境を見つけることが大切です。
結婚や出産などのライフステージが変化した時は、働き方を見つめ直す必要があります。無理をして働いても体調を崩したり、両立することの大変さに直面してストレスを抱えてしまうため、今までと同じ働き方をするのではなく、勤務時間や勤務形態、雇用形態を見つめ直す作業が大切です。
時短勤務やフレックスタイム、パート勤務など、今の生活に応じて柔軟に対応しましょう。
働く女性に悩みはつきものですが、ストレスを抱えて悩み続けるのではなく、その都度改善する方法を考えることが大切です。年代によっても悩みの内容は変化してくるため、客観的に今の自分を見つめ直す時間をもつようにしましょう。
